Tisana de Dátiles y Longan
Ideal para cuando aparece nutrir la sangre del hígado y calmar el espíritu en casos de insomnio, mareos y palidez. Tonificar Sangre. Calmar el Shen. Precaución: evitar en casos de humedad-calor o exceso de flema.
Ingredientes
- 10 dátiles rojos (hong zao)
- 15g longan seco (long yan rou)
- 500ml agua
Preparación
- Lavar los dátiles y hacerles unos cortes superficiales.
- Colocar todos los ingredientes en una olla con agua y llevar a ebullición.
- Reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos.
- Colar y servir tibio.