Medicina Tradicional China, explicada con cariño

¿Qué elemento habla a través de tu cuerpo?

Un test gratuito de 20 preguntas identifica tu patrón dominante según los Cinco Elementos, y te entrega un plan de alimentos y hábitos para empezar hoy mismo.

Hacer el test gratis Solo 5 minutos, sin registro
  • 126 alimentos catalogados
  • 783 recetas
  • Fuentes y contraindicaciones

Herramienta educativa: no reemplaza el diagnóstico de un profesional de la salud.

Cómo funciona el test

Tres pasos simples, pensados para que empieces hoy sin vueltas.

  1. Respondés 20 preguntas

    Sobre tu sueño, digestión, energía y estado emocional. Sin registro previo.

  2. Identificamos tu patrón

    El test cruza tus respuestas con los patrones clásicos de los Cinco Elementos.

  3. Recibís tu plan

    Alimentos recomendados, hábitos concretos y qué señales ameritan consultar.

Recursos abiertos y gratuitos

Todo el material de referencia está disponible sin registro, con datos verificables.

783

Recetas

Recetas filtrables por elemento, estación y patrón, con indicaciones y contraindicaciones.

Guía de alimentos

126 alimentos

Naturaleza térmica, sabor y órganos que tonifica cada alimento según la dietética china.

Glosario de MTC

Términos explicados

Qi, Yin, Yang, Sangre y los conceptos clave, en lenguaje claro y sin misticismo.

Los cinco patrones

Cada elemento corresponde a una estación, un órgano y un conjunto de señales. El color de cada elemento te acompaña en todo el sitio para orientarte.

Madera

Primavera · Hígado

Irritabilidad, tensión y decisiones que se traban

Conocer el patrón
Tierra

Fin del verano · Bazo

Digestión pesada, preocupación en bucle y cansancio

Conocer el patrón
Agua

Invierno · Riñón

Agotamiento profundo, miedo difuso y frío interno

Conocer el patrón

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Por qué empezar por tu patrón

La MTC no trabaja con diagnósticos únicos: trabaja con patrones. Conocer el tuyo cambia cómo usás este sitio.

Empezá por tu patrón

Un test gratuito de los Cinco Elementos que te da tu patrón probable y te lleva directo a alimentos, recetas y hábitos para ese desequilibrio.

Test gratuito · Sin registro

Contenido con criterio clínico

Todo el sitio está redactado y curado por Iván Anaya, masajista médico y terapeuta en Medicina Tradicional China con 10 años de práctica clínica.

Metodología y fuentes públicas

Todo está conectado

Cada patrón enlaza a sus hierbas y puntos; cada hierba a los patrones donde se usa; cada receta a su estación y elemento. Nada queda como una isla.

290 patrones · 565 hierbas · 783 recetas

Quién escribe

Todo el contenido de este sitio se elabora a partir de los textos clásicos de la Medicina Tradicional China y bibliografía contemporánea, con revisión de fuentes y fecha de última actualización.

  • Fuentes clásicas y bibliografía contemporánea revisada

  • Contraindicaciones explícitas en cada artículo

  • Te decimos cuándo consultar a un profesional

Conocer la metodología y las fuentes
Manos cortando jengibre fresco sobre una tabla de madera
  • Madera
  • Fuego
  • Tierra
  • Metal
  • Agua

Empezá por conocer tu patrón

Veinte preguntas, cinco minutos, y un plan de alimentos y hábitos adaptado a tu patrón dominante.

Hacer el test gratis — 5 minutos

Contenido educativo. Ante síntomas persistentes, consultá a un profesional de la salud.