Flema Fría

Signos y síntomas

Síntomas principales

• Tos con abundante flema blanca, acuosa o espumosa, fácil de escupir.
• Sensación de frío o escalofríos en el cuerpo.
• Congestión o plenitud en el pecho

Otros síntomas comunes

• Tos con abundante flema blanca y fina.
• Flema acuosa, espumosa o viscosa y fácil de expectorar.
• Sensación de plenitud o congestión en el pecho.
• Sensación de frío en el cuerpo o las extremidades.
• Sibilancias o gorgoteos en la garganta.
• Dificultad para respirar que empeora con el esfuerzo.
• Escupir frecuentemente saliva o mocos claros.
• Preferencia por bebidas calientes.
• Sin sed o sólo deseo de líquidos calientes.
• Pesadez en las extremidades
• Fatiga y poca energía.
• poco apetito

También puede presentarse con

• Frialdad en la parte superior de la espalda.
• Sensación de que algo bloquea la garganta.
• Sabor suave o ausente en la boca.
• Heces blandas
• Cara o extremidades hinchadas
• Mareos o pesadez de cabeza.
• Náuseas
• hinchazón abdominal
• Secreción nasal blanca
• Dificultad para acostarse debido a la congestión de flema.
• Empeoramiento de la tos en climas fríos o temprano en la mañana.
• Confusión o embotamiento mental

Lengua y pulso

Diferencias con patrones similares

Causas

Causas principales

• Cuando el frío del ambiente (clima frío, corrientes de aire, aire acondicionado) ingresa al cuerpo y no se expulsa por completo, puede depositarse en los pulmones y ralentizar el movimiento normal de los líquidos. En la medicina tradicional china, el frío tiene una naturaleza congelante y contráctil: ralentiza las cosas y hace que los líquidos se espesen y se acumulen. Cuando los pulmones se ven afectados por el frío, su capacidad para difundir y descender líquidos por todo el cuerpo se ve afectada. Los fluidos que deberían distribuirse suavemente se acumulan y congelan, y eventualmente se espesan y forman flema. El frío y la flema se refuerzan mutuamente: el frío hace que la flema sea más pegajosa y la flema bloquea el flujo de calor del Qi, creando un ciclo que se perpetúa a sí mismo.
• El Bazo es el sistema de órganos más responsable de transformar y transportar líquidos en el cuerpo. Piense en ello como el "sistema de drenaje y distribución" del cuerpo. Cuando el bazo se debilita, a menudo debido a una mala alimentación, preocupaciones excesivas o enfermedades crónicas, pierde el calor y la potencia necesarios para procesar los líquidos adecuadamente. Los líquidos no procesados ​​se acumulan, primero como humedad (una cualidad pesada y lenta) y luego gradualmente se espesan hasta convertirse en flema. Por eso la medicina tradicional china dice que "el bazo es la fuente de producción de flema". Cuando además hay Frío presente (por deficiencia de Yang o Frío externo), la Flema adquiere un carácter de Frío: fina, blanca, acuosa y copiosa.
• Los riñones proporcionan el calor fundamental (Yang) que impulsa todos los procesos metabólicos del cuerpo, incluido el metabolismo de los líquidos. Cuando el Yang de Riñón disminuye, como suele ocurrir con el envejecimiento, las enfermedades crónicas o la debilidad constitucional, el cuerpo pierde su "luz piloto". Sin suficiente calor desde abajo, los líquidos por todo el cuerpo se mueven lentamente y tienden a acumularse. Los pulmones y el bazo, que dependen del Yang de Riñón para su calentamiento, se debilitan. Los fluidos se congelan en Flema Fría. Esta es una causa más profunda y crónica de flema por resfriado y a menudo se observa en pacientes de edad avanzada o en aquellos con enfermedades de larga duración. El consumo regular de alimentos fríos y crudos (bebidas heladas, ensaladas frías, alimentos crudos, helados), así como alimentos grasosos, dulces o ricos en lácteos, supone una pesada carga para la capacidad digestiva del bazo. El Bazo necesita calor para realizar su trabajo y los alimentos fríos lo perjudican directamente. Los alimentos grasosos y dulces generan Humedad. Con el tiempo, la combinación de un Bazo frío y sobrecargado y la Humedad acumulada crea las condiciones para la formación de Flema Fría. Esta es una de las causas más comunes y modificables del patrón.
• La exposición prolongada a condiciones frías y húmedas (vivir en un sótano, trabajar al aire libre en invierno, vivir en un clima frío y húmedo) permite que el frío y la humedad penetren gradualmente en el cuerpo. Estos factores ambientales perjudican la función del bazo y ralentizan el metabolismo de los líquidos. Durante meses o años, esta carga ambiental puede provocar una acumulación crónica de flema fría, especialmente en personas que ya son constitucionalmente propensas a la retención de líquidos.

Factores que lo agravan

Cómo se desarrolla

• Para comprender la flema fría, primero es útil comprender cómo el cuerpo maneja normalmente los líquidos. En la medicina tradicional china, el bazo, los pulmones y los riñones trabajan juntos como un equipo de gestión de líquidos. El Bazo extrae líquido de los alimentos y lo envía hacia los Pulmones. Luego, los pulmones distribuyen este líquido por todo el cuerpo y lo envían hacia los riñones. Los riñones proporcionan el calor profundo (Yang) que vaporiza los líquidos para que puedan reciclarse y excreta lo que no se necesita a través de la orina. Cuando este sistema funciona bien, los líquidos se mueven suavemente y nutren todo el cuerpo.
• La flema fría se desarrolla cuando este sistema de gestión de fluidos se estropea debido al frío. El frío, ya sea por exposición externa o por deficiencia interna de Yang, tiene una naturaleza congelante: ralentiza el movimiento y hace que las cosas se contraigan y solidifiquen. Cuando el frío afecta al bazo, este ya no puede transformar adecuadamente los líquidos de los alimentos. Estos fluidos no procesados ​​se acumulan en forma de humedad, una cualidad pesada y pegajosa que se deposita en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad que no se elimina se espesa y se condensa en flema, una sustancia patológica más densa y sustancial.
• Debido a que el Frío continúa presente, esta Flema tiene características de Frío: es de color blanco o claro, de consistencia fina o acuosa y copiosa en cantidad. Tiende a acumularse en los pulmones (porque los pulmones son el "órgano superior" por el que pasan los líquidos), provocando tos, sibilancias, sensación de plenitud en el pecho y abundante esputo blanco que suele ser fácil de expectorar. La naturaleza fría también produce síntomas de frío en el cuerpo: sensación de escalofrío, extremidades frías, preferencia por bebidas calientes, lengua pálida con una capa blanca resbaladiza y pulso lento o resbaladizo.
• La enseñanza clásica de Jin Gui Yao Lue afirma que "aquellos con trastornos de la flema deben ser tratados con hierbas calientes para armonizarlos" (病痰饮者当以温药和之). Esto resume el enfoque central: el calentamiento es necesario porque el frío es la fuerza impulsora, y la armonización (en lugar de una purga dura) es necesaria porque la debilidad subyacente debe ser apoyada mientras se resuelve la flema.

Tratamiento

Calienta y transforma la flema fría, restaura la capacidad del bazo y los pulmones para gestionar los líquidos. Cronograma típico: 2-4 semanas para presentaciones leves o agudas, 2-4 meses para casos crónicos con deficiencia subyacente de Bazo o Yang de Riñón La MTC aborda este patrón a través de tres caminos complementarios: medicina herbaria, acupuntura y autocuidado diario. Cada uno funciona de manera diferente y juntos abordan este patrón desde múltiples ángulos. La medicina herbaria suele ser la columna vertebral del tratamiento de la medicina tradicional china. Las fórmulas son combinaciones precisas de plantas que trabajan juntas para corregir el desequilibrio específico subyacente a este patrón, centrándose no solo en los síntomas, sino también en la causa raíz. Estas fórmulas se asocian clásicamente con este patrón; cada una de ellas se selecciona porque sus propiedades abordan directamente el desequilibrio central. Ling Gan Wu Wei Jiang Xin Tang 苓甘五味姜辛汤 La fórmula representativa de Cold-Phlegm de Jin Gui Yao Lue. Calienta los pulmones y transforma la acumulación de fluido frío (Yin) con Gan Jiang y Xi Xin como núcleo calentador, Fu Ling para drenar la humedad y Wu Wei Zi para astringir el Qi pulmonar. Es más adecuado cuando la flema fría se aloja en los pulmones con tos, abundante esputo blanco fino y sensación de plenitud en el pecho.

Fórmulas principales

• Xiao Qing Long Tang (小青龙汤) Decocción del Pequeño Dragón Verde, del Shang Han Lun. Se utiliza cuando el viento-frío externo se combina con una acumulación de líquido frío interno preexistente, lo que provoca tos, sibilancias y esputo acuoso. Libera el exterior y calienta el interior al mismo tiempo.
• Er Chen Tang (二陈汤) La fórmula fundamental transformadora de flema de Tai Ping Hui Min He Ji Ju Fang. Si bien trata la flema húmeda de manera amplia, agregar hierbas calientes lo convierte en la base de muchas recetas para la flema fría. Ban Xia y Chen Pi secan la Humedad y mueven el Qi, Fu Ling fortalece el Bazo.
• San Zi Yang Qin Tang (三子养亲汤) Decocción de Piedad Filial de Tres Semillas. Combina Bai Jie Zi (expulsa la flema), Zi Su Zi (desciende el Qi) y Lai Fu Zi (reduce el estancamiento de los alimentos) para la flema del resfriado con tos, sibilancias, sensación de plenitud en el pecho y mala digestión.
• Su Zi Jiang Qi Tang (苏子降气汤) Decocción descendente de Qi de semilla de perilla del Tai Ping Hui Min He Ji Ju Fang. Calienta y hace descender el Qi mientras transforma la Flema. Lo mejor para la flema fría con exceso en la parte superior del cuerpo (sibilancias, congestión en el pecho) y deficiencia en la parte inferior del cuerpo (Qi de riñón débil que no logra captar el Qi).
• Ma Huang Tang (麻黄汤) Decocción de Belamcanda y Efedra del Jin Gui Yao Lue. Trata la flema fría que obstruye los pulmones con sibilancias pronunciadas y un gorgoteo en la garganta, especialmente cuando la persona no puede acostarse.

Hierbas que lo tratan

• Ban Xia Rizoma de pinelia La hierba más importante para transformar la flema y secar la humedad. De naturaleza cálida, resuelve poderosamente la flema y dirige el Qi rebelde hacia abajo, lo que la convierte en la piedra angular de casi todas las fórmulas para tratar la flema.
• Gan Jiang Rizoma de jengibre seco El jengibre seco calienta los pulmones y el bazo, eliminando el frío interno y restaurando el Yang necesario para metabolizar los líquidos. Una hierba clave para calentar y transformar la flema fría en su origen.
• Xi Xin jengibre salvaje Asarum calienta los pulmones, dispersa el frío y transforma la flema acuosa y fina. A menudo se combina con Gan Jiang para lograr un efecto de calentamiento sinérgico y disolución de la flema.
• Bai Jie Zi semilla de mostaza blanca La semilla de mostaza blanca es especialmente poderosa para buscar y expulsar la flema desde lo más profundo del pecho, el área entre la piel y las membranas y los canales. Cálido y picante, tiene una fuerte acción expulsora de flemas.
• Chen Pi cáscara de mandarina La cáscara de mandarina regula el Qi y seca la humedad, ayudando a disolver la acumulación de flema. Apoya la función digestiva del Bazo y mantiene el Qi en movimiento para que los líquidos no se estanquen.
• Fu Ling Poría Poria drena la humedad a través del tracto urinario y fortalece el bazo, abordando la causa fundamental de la producción de flema. Proporciona una vía de salida para el exceso de líquido.
• Zi Su Zi semilla de perilla La semilla de perilla desciende el Qi del pulmón y disuelve la flema, especialmente útil cuando la flema fría causa tos con sibilancias y opresión en el pecho.
• Lai Fu Zi semilla de rábano La semilla de rábano desciende el Qi, reduce el estancamiento de los alimentos y transforma la flema. Particularmente útil cuando la flema por resfriado se complica por exceso de dieta e hinchazón.
• Wu Wei Zi baya de esquisandra Schisandra astringe Lung Qi y deja de toser. Combinado con hierbas calientes como Gan Jiang y Xi Xin, garantiza que la acción dispersante no disperse el Qi del cuerpo, proporcionando "colección dentro de la dispersión".

Puntos de acupuntura

• E40 — Fenglong E40 Resuelve la Humedad y la Flema Calma la Mente y abre los orificios de la Mente. El punto más importante para resolver la Flema en cualquier parte del cuerpo. Conocido como el "punto empírico de la Flema", transforma tanto la Flema visible (moco, esputo) como la Flema invisible (nódulos, confusión mental). Se utiliza con la técnica de calentamiento de la aguja (moxa en la aguja) para la flema fría.
• P7 — Lieque P7 Desciende y difunde el Lung Qi. Expulsa el viento del exterior El punto de conexión del canal Pulmón. Estimula los Pulmones para descender y dispersar el Qi, expulsar la Flema y regular los conductos del agua. Especialmente relevante cuando la Flema Fría se aloja en los Pulmones provocando tos.
• VC12 — Zhongwan VC12 Tonifica el Estómago y fortalece el Bazo Regula el Qi y elimina el dolor. El punto Front-Mu del Estómago y punto influyente de los órganos Fu. Fortalece la capacidad del Bazo y del Estómago para transformar líquidos, cortando la Flema en su origen. Utilice moxa aquí para los patrones de flema fría.
• V13 — Feishu V13 Tonifica el Qi del Pulmón y nutre el Yin del Pulmón. Desactiva y desciende el Qi de Pulmón Rebelde El punto Back-Shu de los Pulmones. Fortalece directamente la función pulmonar, ayuda a descender el Qi pulmonar y resuelve la flema en el pecho. Moxa se aplica para patrones fríos.
• V20 — Pishu V20 Tonifica el Bazo Qi y Yang Resuelve la humedad El punto Back-Shu del Bazo. Fortalece el Bazo para transformar la Humedad y frenar la producción de Flemas de raíz. La aplicación de moxa aquí calienta y tonifica el Yang del Bazo.
• E36 — Zusanlí E36 Tonifica el Qi y la Sangre Tonifica el Estómago y el Bazo Principal punto tonificante del Qi y del sistema digestivo. Fortalece el bazo y el estómago para mejorar el metabolismo de los líquidos, genera vitalidad general y ayuda al cuerpo a resolver la flema con el tiempo.
• VC22 — Tiantu VC22 Desciende el Qi de Pulmón Beneficia la garganta y la voz. Ubicado en la garganta, este punto es poderoso para descender el Qi de pulmón, detener la tos y resolver la flema que obstruye la garganta y las vías respiratorias superiores.
• VC17 — Shanzhong VC17 Tonifica el Qi, especialmente el Qi de reunión (Zong Qi) Abre el pecho y regula el Qi. El punto influyente del Qi, situado en el centro del pecho. Abre el pecho, desciende el Qi y ayuda a resolver la flema que causa opresión en el pecho, plenitud y dificultad para respirar.

Dieta y alimentación

Estilo de vida

Qigong y ejercicios

Notas clínicas