Té de la noche con manzanilla, menta y goji
Varios y métodos · Porciones: 1 taza · 5 minutos
La manzanilla calma el estómago y acompaña al sistema digestivo después de la cena. La menta refresca y ayuda a soltar la tensión del día. Las bayas de goji son opcionales y aportan un dulzor suave que invita a quedarse con la taza entre las manos un rato más. No tiene cafeína, así que se puede tomar antes de dormir sin problema.
Ingredientes
- 5-6 hojas frescas o 1 saquito Menta
- 1 cda de flores secas o 1 saquito Manzanilla
- 1 cdita Miel (opcional, a gusto)
- 1 cda Bayas de goji (opcional; si no conseguís, podés usar 4-5 pasas de uva remojadas)
Preparación
- 1 Herví 250 ml de agua.
- 2 Poné la menta, la manzanilla y las bayas de goji (si las usás) en una taza grande o tetera chica.
- 3 Volcá el agua recién hervida encima y tapá. Dejá reposar 5 a 7 minutos.
- 4 Colá si usaste hierbas sueltas. Sumá la miel cuando la infusión ya esté tibia (no hirviendo, para no quemarla).
- 5 Tomá despacio, lejos de pantallas.