Hundimiento del Qi del Bazo
Pí Qì Xià Xiàn · 脾气下陷 Bazo
Sensación de presión en el abdomen.
Signos y síntomas
Síntomas principales
- Sensación de presión en el abdomen.
- Prolapso de órganos (rectal, uterino o gástrico)
- Fatiga crónica y letargo.
- Mareos
Otros síntomas comunes
- Sensación de presión o arrastre en el abdomen.
- prolapso rectal
- prolapso uterino
- Prolapso de estómago o gastroptosis
- Hinchazón abdominal que empeora después de comer.
- Diarrea crónica o heces blandas.
- Mareos y aturdimiento
- Fatiga y agotamiento físico.
- Falta de aliento
- Renuencia a hablar
- Miembros débiles
- poco apetito
- Tez pálida o cetrina
También puede presentarse con
- Micción frecuente con urgencia
- Pesadez en la parte inferior del abdomen.
- hemorroides
- Sangrado menstrual abundante o prolongado
- Orina turbia o lechosa
- Venas varicosas en las piernas.
- Sensación de evacuación intestinal incompleta.
- Depresión leve o mal humor.
- sudoración espontánea
- Tendencia a ganar peso o retener agua.
- Párpados hinchados
- confusión mental o falta de concentración
- prolapso de vejiga
- Fiebre leve que empeora con el esfuerzo.
Empeora con
- De pie por largos periodos
- Esfuerzo físico excesivo o levantamiento de objetos pesados
- Comer alimentos fríos o crudos.
- Saltarse comidas o comer de forma irregular
- Trabajo mental o estudio excesivo.
- Preocupación prolongada o pensamiento excesivo
- Después de comer (la hinchazón y la pesadez empeoran)
- Fatiga o trasnochar
- Ambientes húmedos o fríos
Mejora con
- Descansar y acostarse
- Comer alimentos cocinados calientes
- Horarios regulares de comida
- Ejercicio suave como caminar o Tai Chi.
- Calidez y clima cálido
- Prendas de compresión o soporte abdominal.
- Moxibustión en la parte inferior del abdomen.
- Los síntomas tienden a empeorar a medida que avanza el día, y la sensación de agobio y fatiga se vuelven más pronunciadas por la tarde y la noche a medida que el Qi del cuerpo se agota debido a la actividad. El período de 7 a 11 de la mañana corresponde a los canales del estómago y del bazo en el reloj del órgano, y algunas personas notan una digestión ligeramente mejor durante estas horas. Los síntomas a menudo empeoran después de las comidas debido a la exigencia adicional sobre el ya debilitado Bazo. Estar de pie durante mucho tiempo o realizar trabajos físicos a lo largo del día pueden empeorar progresivamente la sensación de prolapso y pesadez. El final del verano y las estaciones húmedas tienden a agravar este patrón, ya que la humedad sobrecarga aún más el bazo.
El hundimiento del Qi del Bazo se diagnostica cuando alguien presenta los signos típicos de deficiencia del Qi del Bazo (fatiga, falta de apetito, heces blandas, lengua pálida) *más* la característica distintiva del hundimiento: una sensación de presión o arrastre en el abdomen y, a menudo, alguna forma de prolapso de órganos. La lógica diagnóstica clave es sencilla: el Bazo tiene una función especial en la MTC de "elevar lo claro" (elevar los nutrientes purificados hacia arriba) y mantener los órganos en su posición adecuada. Cuando su Qi se debilita profundamente, esta función de elevación falla y las cosas literalmente se hunden. La sensación de presión es el síntoma cardinal que distingue este patrón de la simple deficiencia de Qi del Bazo. Puede sentirse como pesadez o presión en la parte inferior del abdomen, una sensación de que algo está a punto de caerse o un prolapso real del recto, el útero, el estómago o la vejiga. El mareo es otra característica clave, ya que el Bazo debilitado ya no puede elevar el Qi claro para nutrir la cabeza. La diarrea crónica, la orina turbia y el sangrado menstrual abundante reflejan el movimiento descendente de sustancias que deben mantenerse en su lugar o dirigirse hacia arriba.
Este patrón siempre se desarrolla a partir de una deficiencia de Qi del Bazo preexistente que se ha vuelto más grave. El diagnóstico se confirma mediante la combinación de signos de deficiencia (lengua pálida, pulso débil, fatiga, voz baja) con signos de hundimiento (prolapso, sensación de opresión, mareos). Es importante distinguirla de la deficiencia de Yang del Bazo, que añade signos de resfriado prominentes, y del Bazo que no controla la sangre, donde la atención se centra en el sangrado crónico en lugar del prolapso.
Lengua y pulso
Inspección Wang Zhen 望诊
- lengua : Cuerpo pálido, hinchado y tierno con marcas de dientes, fina capa blanca.
- color del cuerpo : Pálido (淡白 Dàn Bái)
- Humedad : Normal / Húmedo (润 Rùn)
- Color de revestimiento : Blanco (白 Bái)
- Forma : Hinchado / Tierno (胖嫩 Pàng Nèn), Dientes marcados (齿痕 Chǐ Hén)
- Calidad del recubrimiento : Arraigado (有根 Yǒu Gēn)
- Marcas : Ninguno notable La lengua suele estar pálida, lo que refleja la deficiencia de Qi subyacente y la mala nutrición de los tejidos. Tiende a estar hinchado y suave (tierno) en lugar de firme, y las marcas de dientes a lo largo de los bordes son comunes, lo que indica que el Qi del Bazo debilitado no puede transformar adecuadamente los fluidos, lo que provoca una ligera hinchazón del cuerpo de la lengua. El revestimiento suele ser fino y blanco, sin signos de transformación por calor o humedad en el patrón base. Si el patrón es prolongado, la lengua puede parecer ligeramente más corta o menos vigorosa en su extensión.
- vitalidad general : Shén débil / disminuido (少神 Shǎo Shén)
- Tez : Pálido / Blanco (白 Bái), Cetrino / Amarillento (萎黄 Wěi Huáng)
- signos fisicos : Pueden presentarse signos visibles de prolapso de órganos, incluido prolapso rectal (especialmente notable después de defecar), prolapso uterino en mujeres o abdomen inferior visiblemente distendido y caído. La persona puede pararse o caminar con una postura ligeramente encorvada o encorvada, como si careciera de apoyo físico para mantenerse erguida. El tono muscular tiende a ser deficiente y la carne puede sentirse blanda y sin firmeza. Puede producirse un edema leve, especialmente alrededor de los párpados y las extremidades inferiores. Pueden verse venas varicosas o hemorroides. La impresión general es la de alguien que parece desinflado, cansado y sin apoyo físico.
Escuchar y oler Wen Zhen 闻诊
- Voz : Débil / Bajo (声低 Shēng Dī), Sin Deseo de Hablar (懒言 Lǎn Yán)
- Respiración : Respiración débil/superficial (气短 Qì Duǎn)
- Olor corporal : Fragante / Dulce (香 Xiāng) — Bazo/Tierra
Palpación Qie Zhen 切诊
- Pulso : Débil (Ruo) Vacío (Xu) Profundo (Chen) El pulso es característicamente débil, especialmente en la posición Guan derecha (media), que corresponde al Bazo y al Estómago. También puede sentirse vacío o deficiente, cediendo fácilmente bajo una presión moderada. En casos más graves, el pulso puede sentirse profundo, lo que refleja la naturaleza descendente del Qi. La impresión general es de un pulso al que le falta contundencia y vitalidad. La posición Cun (frontal) derecha también puede resultar débil, lo que refleja la incapacidad del Bazo para generar y elevar el Qi para sostener los Pulmones.
- Canales : Se puede encontrar sensibilidad o debilidad a lo largo del canal del Bazo en la parte medial de la pierna, particularmente en SP-6 (Sanyinjiao, área interna del tobillo aproximadamente cuatro dedos por encima del hueso del tobillo) y SP-3 (Taibai, en el lado interno del pie). El canal del estómago en E-36 (Zusanli, debajo de la parte externa de la rodilla) puede sentirse deficiente en lugar de sensible. Los puntos en el canal Ren (Vaso de la Concepción) en la parte inferior del abdomen, especialmente Ren-6 (Qihai, aproximadamente dos dedos debajo del ombligo) y Ren-12 (Zhongwan, a medio camino entre el ombligo y el esternón), pueden sentirse suaves y sin resistencia. El punto Back-Shu V-20 (Pishu, a lo largo de la columna en la mitad de la espalda) puede estar sensible o frío al tacto.
- abdomen : El abdomen suele sentirse blando y carente de tono en general. A menudo hay una sensación de vacío o depresión en la región epigástrica (parte superior del abdomen). El área alrededor y debajo del ombligo puede sentirse particularmente débil y floja, a veces con una sensación de arrastre hacia abajo. La palpación de la parte inferior del abdomen puede revelar una sensación de plenitud o pesadez, lo que refleja el hundimiento del Qi y de los órganos. Generalmente no hay resistencia ni guardia, ya que se trata de un patrón de deficiencia. La temperatura de la piel del abdomen tiende a ser normal o ligeramente fría. Se puede sentir una pulsación débil en el ombligo.
Diferencias con patrones similares
▸ ¿deficiencia de Qi del Bazo?
▸ ¿deficiencia de Yang del Bazo?
▸ ¿que el Bazo no controla la Sangre?
▸ ¿Qi de riñón no firme?
Causas
Causas principales
- El Bazo es el órgano más vulnerable a desgastarse por un esfuerzo sostenido. El trabajo físico, el trabajo mental excesivo o simplemente esforzarse día tras día sin un descanso adecuado agotan gradualmente el Qi del Bazo. En la MTC, el Bazo es responsable de transformar los alimentos en Qi, pero esta transformación en sí misma requiere Qi. Cuando una persona trabaja demasiado, el Bazo tiene que producir más Qi del que puede sostener, creando una espiral descendente. Con el tiempo, el Bazo se vuelve demasiado débil para realizar su función de "elevación" y el Qi comienza a descender en lugar de subir para nutrir la cabeza y mantener los órganos en su lugar.
- Cualquier enfermedad prolongada consume gradualmente el Qi del cuerpo. Incluso las condiciones que originalmente afectan a otros órganos eventualmente agotan el Bazo porque es la fuente central de Qi para todo el cuerpo. Después de meses o años de enfermedad, el Qi del Bazo se agota tanto que ya no puede mantener su fuerza ascendente. Esta es la razón por la que el prolapso de órganos y la diarrea crónica suelen aparecer en las últimas etapas de una enfermedad prolongada y no al principio.
- En la MTC, cada órgano está asociado con una emoción particular, y la emoción del Bazo es "pensar" o "rumiar" (Si). La preocupación excesiva, el pensamiento excesivo o la tensión mental anudan directamente el Qi del Bazo, perjudicando su capacidad de elevarse y transformarse. Los estudiantes durante los períodos de exámenes, los cuidadores bajo estrés sostenido o cualquier persona atrapada en ciclos de preocupación y cavilación son particularmente susceptibles. El Qi anudado primero causa una deficiencia de Qi del Bazo, luego, con el tiempo, el Bazo debilitado ya no puede levantarse y se hunde.
- El Bazo depende de comidas regulares, calientes y bien cocinadas para realizar su trabajo de manera eficiente. Comer demasiados alimentos fríos o crudos obliga al Bazo a trabajar más para "cocinar" los alimentos internamente, agotando su Qi. Saltarse comidas, comer en horarios irregulares o comer poco de forma crónica priva al Bazo de la materia prima que necesita para generar Qi. El exceso de alimentos dulces o grasosos obstruyen el Bazo con Humedad. Con el tiempo, cualquiera de estos hábitos dietéticos debilita el Bazo lo suficiente como para que su Qi comience a hundirse. El embarazo y el parto dependen en gran medida del Qi y la Sangre de la mujer. El Bazo debe trabajar horas extras para nutrir tanto a la madre como al niño, y el parto en sí consume una gran cantidad de Qi. Si la recuperación es inadecuada, especialmente después de embarazos múltiples o partos difíciles, el Qi del Bazo puede agotarse tanto que no pueda mantener su función elevadora. Esta es una de las razones por las que el prolapso uterino es una manifestación clásica de este patrón y es más común en mujeres que han tenido varios hijos.
- A medida que las personas envejecen, el Qi general del cuerpo disminuye naturalmente. El Bazo, que es fundamental para la producción de Qi, se ve particularmente afectado. En las personas de edad avanzada, la combinación de capacidad digestiva reducida, disminución de la actividad física y desgaste acumulado de los recursos del cuerpo puede inclinar la balanza desde una simple deficiencia de Qi del Bazo hasta un hundimiento del Qi del Bazo, especialmente si también están presentes otros factores contribuyentes, como enfermedades crónicas o una mala alimentación.
Factores que lo agravan
Emocional
- Preocupación (忧 You) - Pulmón
- Pensamiento / Pensamiento excesivo (思 Sī) - Bazo
Estilo de vida
- Exceso de trabajo/Agotamiento
- Trabajo físico excesivo
- Trabajo mental excesivo
- Estar de pie por mucho tiempo
- Falta de ejercicio físico
Dietético
- Exceso de comida cruda/fría
- Comida excesivamente dulce
- Lácteos excesivos
- Hábitos alimentarios irregulares
- Alimentación insuficiente/desnutrición
Otro
- Enfermedad cronica
- posparto
- Debilidad constitucional
- Embarazos múltiples
- envejecimiento
- Diarrea prolongada o disentería.
- Debilidad posquirúrgica
Externo
- humedad
Cómo se desarrolla
- Para comprender este patrón, es útil saber que en la medicina tradicional china el bazo hace mucho más de lo que sugiere su función anatómica occidental. El Bazo se considera el motor central del cuerpo para la digestión y la producción de Qi. Toma los alimentos y bebidas que consumimos y los transforma en Qi y Sangre que nutren cada órgano y tejido. Una de las cualidades más importantes del Bazo es su dirección natural hacia arriba: envía la esencia pura y refinada de los alimentos hacia los Pulmones y el Corazón, donde se convierte en el Qi y la Sangre que circulan por todo el cuerpo.
- El Bazo también tiene una función de "sujeción" o "levantamiento". Mantiene los órganos internos suspendidos en sus posiciones correctas, mantiene la sangre circulando dentro de los vasos (en lugar de filtrarse) y asegura que los aspectos claros y ligeros de la digestión asciendan mientras los productos de desecho más pesados descienden. Piense en ello como un sistema de andamiaje interno que mantiene todo en su lugar.
- El hundimiento del Qi del Bazo se desarrolla cuando el Qi del Bazo se ha agotado hasta el punto en que ya no puede mantener esta fuerza de elevación hacia arriba. Esto casi siempre es una progresión de una simple deficiencia de Qi del Bazo. Las causas son acumulativas: el exceso de trabajo, la mala alimentación, las preocupaciones crónicas, las enfermedades prolongadas o los partos repetidos agotan el bazo con el tiempo. Con el tiempo, se cruza un umbral en el que el Bazo no sólo se debilita sino que falla activamente en su función elevadora.
- Cuando esto sucede, las cosas que deberían permanecer en pie comienzan a caer. Los órganos que dependen del soporte del Bazo comienzan a ceder (prolapso del recto, útero o estómago). El Qi que debería subir a la cabeza ya no lo hace, provocando mareos y confusión mental. La sangre que debería permanecer en los vasos comienza a filtrarse, provocando un sangrado anormal. La persona siente una sensación característica de pesadez, arrastre y presión en la parte inferior del abdomen, como si todo tirara hacia abajo. A menudo hay una necesidad constante de defecar incluso cuando los intestinos están vacíos, porque la presión hacia abajo sobre el recto crea esta señal falsa.
Según los Cinco Elementos
Elemento: Tierra (土 Tǔ)
El Bazo pertenece al elemento Tierra, que se encuentra en el centro del sistema de los Cinco Elementos y nutre a todos los demás. Cuando la Tierra se debilita, su elemento "niño" Metal (los Pulmones) es el primero en sufrir, ya que la madre ya no puede alimentar al niño. Esto explica por qué las personas con hundimiento crónico del Qi del Bazo a menudo desarrollan debilidad respiratoria, voz tranquila y resfriados frecuentes. El elemento Madera (Hígado) también puede empeorar este patrón: cuando una persona está bajo estrés emocional, la Madera sobreactúa en la Tierra (el Hígado domina al Bazo), debilitando aún más la ya comprometida función elevadora del Bazo. Esta es la razón por la cual los factores emocionales a menudo acompañan y agravan el hundimiento del Qi del Bazo.
Disfunción central
El Qi del Bazo se ha agotado tanto que ya no puede realizar su función natural de elevación hacia arriba, lo que provoca que los órganos, los fluidos y la vitalidad se hunda o colapse hacia abajo.
Tratamiento
Fortalecer el Bazo, tonificar el Qi y elevar el Yang hundido Cronograma típico: 4-8 semanas para casos leves con principalmente fatiga y síntomas digestivos. 3-6 meses para casos de prolapso de órganos o sangrado crónico. El tratamiento de mantenimiento puede ser necesario estacionalmente para individuos constitucionalmente débiles. La MTC aborda este patrón a través de tres caminos complementarios: medicina herbaria, acupuntura y autocuidado diario. Cada uno funciona de manera diferente y juntos abordan este patrón desde múltiples ángulos. La medicina herbaria suele ser la columna vertebral del tratamiento de la medicina tradicional china. Las fórmulas son combinaciones precisas de plantas que trabajan juntas para corregir el desequilibrio específico subyacente a este patrón, centrándose no solo en los síntomas, sino también en la causa raíz. Estas fórmulas se asocian clásicamente con este patrón; cada una de ellas se selecciona porque sus propiedades abordan directamente el desequilibrio central. Bu Zhong Yi Qi Tang 补中益气汤 La fórmula principal y más representativa para el hundimiento del Qi del Bazo. Creado por Li Dongyuan, tonifica el medio, aumenta el Qi y eleva el Yang hundido. Compuesto por Huang Qi, Ren Shen, Bai Zhu, Zhi Gan Cao, Dang Gui, Chen Pi, Sheng Ma y Chai Hu. Se utiliza para el cansancio, falta de apetito, heces blandas, prolapso de órganos, diarrea crónica y sangrado debido a que el Qi no logra mantener la sangre en su lugar.
Fórmulas principales
- Er Xian Tang (二仙汤) De Yi Xue Zhong Zhong Can Xi Lu de Zhang Xichun (Registros de medicina integrados con chino y occidental). Se centra en elevar el 'gran Qi' (Da Qi) del pecho cuando se hunde, provocando una grave dificultad para respirar. Contiene a Huang Qi, Zhi Mu, Chai Hu, Jie Geng y Sheng Ma. Es más adecuado cuando los síntomas dominantes son la dificultad para respirar y la opresión en el pecho.
- Ju YuanJian (举元煎) De Jing Yue Quan Shu de Zhang Jingyue. Utiliza Ren Shen, Huang Qi, Bai Zhu, Zhi Gan Cao y Sheng Ma para tonificar el Qi y elevar el Yang, con un enfoque particular en detener el sangrado causado por la falla del Qi en retener la sangre. Especialmente adecuado para sangrado uterino abundante o pérdida crónica de sangre debido al hundimiento del Qi.
- Shen Ling Bai Zhu San (参苓白术散) Cuando el hundimiento del Qi del Bazo va acompañado de una humedad significativa y heces blandas crónicas, esta fórmula fortalece el bazo y resuelve la humedad. Es más suave que Bu Zhong Yi Qi Tang y se adapta mejor a los casos en los que la humedad es prominente pero el prolapso aún no es severo.
Hierbas que lo tratan
- Ren Shen raíz de ginseng Tonifica fuertemente el Qi primario y fortalece el Bazo. Trabaja junto con Huang Qi para reconstruir la base de Qi necesaria para restaurar la función de sustentación ascendente.
- Bai Zhu Rizoma de Atractylodes blanco Fortalece el Bazo y seca la Humedad. Apoya la función de transporte y transformación del Bazo, que es la raíz de la producción de Qi.
- Ma Sheng Rizoma de cimicífuga Una hierba ascendente clave que eleva el Yang Qi hacia arriba. Se utiliza en pequeñas dosis como hierba guía para elevar el Qi medio hundido a su posición adecuada.
- Chai Hu raíz de bupleuro Aumenta el Yang Qi y resuelve la restricción leve. Trabaja con Sheng Ma para levantar el Yang claro del lado izquierdo, ayudando a Huang Qi a restaurar el movimiento ascendente del Qi del Bazo.
- Gan Cao raíz de regaliz La raíz de regaliz preparada con miel tonifica el corazón y armoniza las otras hierbas. Su naturaleza dulce y cálida nutre directamente el Qi del Bazo.
- Dang Gui Raíz de angélica china Nutre y vigoriza la Sangre. Dado que el Qi es el comandante de la Sangre, el hundimiento prolongado del Qi a menudo conduce a una deficiencia de Sangre. Dang Gui garantiza que la sangre seguí siendo adecuada para favorecer la recuperación del Qi.
- Chen Pi cáscara de mandarina Regula el Qi y armoniza el Estómago. Evita que las ricas hierbas tonificantes provoquen estancamiento, haciendo que la fórmula se digiera más fácilmente.
Otras hierbas mencionadas
##### Modificaciones de Bu Zhong Yi Qi Tang
Puntos de acupuntura
- VG20 — Baihui VG20 Expulsa el viento interior Somete o eleva el Yang El punto más importante para levantar el Yang hundido. Ubicado en la coronilla de la cabeza, eleva el Qi hacia arriba y es el punto clave para tratar el prolapso de órganos, la diarrea crónica por el hundimiento del Qi y los mareos por el Yang claro que no llega a la cabeza. La moxibustión en este punto es especialmente eficaz.
- VC6 — Qihai VC6 Tonifica el Qi original Levantando el Qi que se hunde El 'Mar de Qi' en la parte inferior del abdomen. Tonifica fuertemente el Qi general del cuerpo y apoya la capacidad del Bazo para generar y retener Qi. Se utiliza la técnica de la aguja de refuerzo o moxibustión.
- VC4 — Guanyuan VC4 Nutre la sangre y el Yin Fortalece los Riñones y su recepción de Qi. Tonifica la fuente de Qi y calienta el bajo abdomen. Ayuda a anclar la vitalidad fundamental del cuerpo, que respalda la función elevadora del bazo. Particularmente útil cuando el Qi que se hunde afecta la parte inferior del cuerpo con pesadez, prolapso o problemas urinarios.
- E36 — Zusanlí E36 Tonifica el Qi y la Sangre Tonifica el Estómago y el Bazo El punto más importante para fortalecer el Bazo y el Estómago. Tonifica el Qi y la sangre, favorece la digestión y genera la vitalidad subyacente necesaria para que el bazo levante y mantenga los órganos en su lugar.
- VC12 — Zhongwan VC12 Tonifica el Estómago y fortalece el Bazo Regula el Qi y elimina el dolor. El punto Front-Mu del Estómago y el punto de influencia de los órganos Fu. Fortalece directamente el transporte y la transformación del Bazo y el Estómago, abordando la deficiencia de Qi raíz que causa el hundimiento.
- V20 — Pishu V20 Tonifica el Bazo Qi y Yang Resuelve la humedad El punto Back-Shu del Bazo. Tonifica directamente el Qi del Bazo desde la parte posterior del cuerpo. A menudo se combina con Zusanli ST-36 como combinación anverso-posterior para obtener el máximo efecto de fortalecimiento del bazo.
Dieta y alimentación
Dieta
El objetivo general es proporcionar al Bazo alimentos calientes y fáciles de digerir que apoyen la producción de Qi sin sobrecargarlo más.
Favor: Los alimentos calientes y cocidos son esenciales. El congee (gachas de arroz) elaborado con pequeñas cantidades de ñame chino (Shan Yao), dátiles rojos (Da Zao) y semillas de loto (Lian Zi) es ideal porque estos ingredientes tonifican directamente el Qi del bazo y, al mismo tiempo, son extremadamente suaves para la digestión. Los tubérculos cocidos como el camote, la calabaza y el zapallo son excelentes. Pequeñas cantidades de carnes magras bien cocidas, especialmente pollo y ternera, proporcionan los componentes básicos del Qi y la sangre. La papilla de mijo se considera tradicionalmente uno de los mejores alimentos para el Bazo. Las sopas y guisos calientes son preferibles a las preparaciones secas o crudas.
Evitar: Los alimentos fríos y crudos (ensaladas, helados, bebidas frías, exceso de fruta cruda) deben minimizarse porque requieren un esfuerzo digestivo adicional debido a un Bazo ya debilitado. Los alimentos grasosos, fritos y pesados crean humedad que obstruye aún más el bazo. El exceso de azúcar y lácteos producen humedad. Las comidas copiosas deben sustituirse por comidas más pequeñas y más frecuentes en horarios regulares, ya que una alimentación irregular desestabiliza el ritmo del Bazo. El café con el estómago vacío y el exceso de alcohol dañan el Qi del Bazo.
Estilo de vida
Estilo de vida
Descanso y ritmo: El cambio más importante es dejar de esforzarse por el agotamiento. Las personas con este patrón necesitan lograr un descanso genuino a lo largo del día. Los períodos cortos de descanso después de las comidas (incluso 10 a 15 minutos sentado en silencio) ayudan al Bazo a realizar su trabajo de digerir los alimentos y generar Qi. Evitá volver a realizar trabajos físicos pesados o trabajo mental intenso inmediatamente después de comer.
Evitá estar de pie durante mucho tiempo y levantar objetos pesados: Estar de pie durante períodos prolongados desafía directamente la función de elevación del bazo y empeora los síntomas del prolapso. Si es inevitable estar de pie durante mucho tiempo (en ciertos trabajos, por ejemplo), tomá descansos para sentarse cada 30 a 45 minutos. Levantar objetos pesados ejerce presión directa hacia abajo sobre los órganos pélvicos y debe evitarse, especialmente en aquellas personas con prolapso de órganos.
Ejercicio suave y regular: Caminar moderadamente (de 20 a 30 minutos diarios) y realizar estiramientos suaves favorecen la circulación del Qi sin agotarlo aún más. Evitá el ejercicio intenso, correr maratones o entrenar con pesas, ya que todos ellos consumen grandes cantidades de Qi. Los ejercicios del suelo pélvico (similares a los ejercicios de Kegel) son específicamente útiles para fortalecer los músculos que sostienen los órganos que pueden estar prolapsados.
Sueño regular: Trate de dormir entre 7 y 8 horas por noche, acostándose antes de las 11 p. m. El Bazo se recupera durante el descanso y los patrones de sueño irregulares lo agotan aún más. Una siesta breve después del almuerzo (de 20 a 30 minutos) es beneficiosa.
Controle la preocupación y el pensamiento excesivo: Dado que el pensamiento excesivo daña directamente el bazo, encontrar formas de calmar la mente es terapéuticamente importante. Esto no tiene por qué ser una meditación formal. Cualquier actividad agradable y absorbente que distraiga la mente de sus preocupaciones será de ayuda. Pasar tiempo en la naturaleza, tener pasatiempos creativos o simplemente hablar de sus preocupaciones con una persona de confianza puede reducir la carga mental del Bazo.
Qigong y ejercicios
Qigong y movimiento
Baduanjin (ocho brocados) Qigong
El Baduanjin es el conjunto de Qigong más recomendado para este patrón. Dos movimientos son particularmente beneficiosos:
- 'Levantar las manos para regular el Bazo y el Estómago' (el tercer brocado): Se trata de entrelazar los dedos y presionar las palmas hacia arriba mientras se estira el cuerpo. El movimiento ascendente imita y apoya directamente la acción de elevación del Bazo. Practique de 8 a 12 repeticiones, lentamente y con respiración concentrada, una o dos veces al día.
- 'Tirar del arco para disparar al águila' (el segundo brocado): Esto abre el pecho y fortalece el Qi del Pulmón, que apoya la función del Bazo ya que los Pulmones y el Bazo trabajan juntos en la producción de Qi.
Respiración abdominal
La respiración abdominal lenta y profunda durante 5 a 10 minutos por la mañana y por la noche fortalece el Qi medio. Coloque una mano en la parte inferior del abdomen y respire de modo que la mano suba al inhalar y baje al exhalar. Esto activa suavemente el diafragma y estimula la circulación del Qi en la parte media e inferior del abdomen.
Ejercicios del suelo pélvico
Para aquellas personas con prolapso de órganos o sensación de presión, las contracciones suaves del suelo pélvico (similares a los ejercicios de Kegel) realizadas 3 veces al día durante 5 minutos en cada sesión ayudan a fortalecer el soporte muscular que refleja la función de elevación del bazo. Contraiga suavemente los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos, relájelos durante 5 segundos y repita de 10 a 15 veces por sesión.
Orientación general
Hacé ejercicio suave y evitá el agotamiento. Lo ideal es caminar al aire libre durante 20 a 30 minutos diarios. Evitá correr, levantar pesas pesadas o realizar ejercicios aeróbicos intensos, ya que consumen Qi más rápidamente de lo que un Bazo debilitado puede producirlo. Es preferible practicar por la mañana ya que el Yang Qi aumenta naturalmente a esa hora.
Notas clínicas
Si no se trata
Como muchos patrones de la medicina tradicional china, éste tiende a profundizarse y agravarse con el tiempo. Esto es lo que puede suceder si no se aborda:
Si no se aborda el hundimiento del Qi del Bazo, tiende a empeorar gradualmente. La progresión más visible es que el prolapso de órganos se vuelve más grave y más difícil de revertir. Lo que comienza como una leve sensación de pesadez o presión en la parte inferior del abdomen puede progresar hasta convertirse en un prolapso rectal, un prolapso uterino o una ptosis estomacal (gastrotroptosis) que requiere una intervención más agresiva.
La incapacidad del bazo para retener sangre en los vasos puede provocar hemorragias crónicas, especialmente períodos menstruales abundantes o prolongados, o sangre persistente en las heces. Con el tiempo, esta pérdida de sangre crea una deficiencia de sangre secundaria, dejando a la persona pálida, mareada y aún más exhausta.
A medida que el Bazo se debilita aún más, puede perder su capacidad de transformar la Humedad, lo que lleva a la acumulación de Humedad interna con síntomas como pesadez, edema y orina turbia. El patrón también puede profundizarse en una deficiencia de Yang de Bazo, donde los síntomas del resfriado se vuelven dominantes, o en una deficiencia combinada de Yang de Bazo y Riñón si los riñones finalmente se agotan por la tensión crónica.
El hundimiento crónico y no tratado también puede afectar los pulmones (ya que el bazo es la "madre" de los pulmones en la teoría de los cinco elementos), provocando dificultad crónica para respirar, voz débil y mayor susceptibilidad a resfriados e infecciones respiratorias.
¿Quién recibe este patrón?
Este patrón no afecta a todos por igual. Así es como suele verse el cuadro clínico y quién tiene más probabilidades de desarrollarlo.
que común
común
perspectiva
Se resuelve con tratamiento sostenido.
Curso
Típicamente crónico
Tendencia de género
Más común en mujeres
Grupos de edad
De mediana edad, ancianos
Tendencia constitucional
Las personas que tienden a desarrollar este patrón a menudo comparten estos rasgos constitucionales: personas que tienden a cansarse fácilmente, tienen una constitución naturalmente delgada o blanda, les salen moretones con facilidad y, a menudo, se sienten pesados o arrastrados hacia abajo en la parte inferior del cuerpo. Personas con digestión naturalmente débil que siempre han sido sensibles a los alimentos pesados o fríos. Mujeres que han tenido embarazos múltiples o partos difíciles. Personas que tienen antecedentes de enfermedades crónicas o trabajos físicos prolongados que los han dejado agotados.
Cómo lo llama la medicina occidental
Estos son los diagnósticos biomédicos más comúnmente asociados con este patrón de MTC, útiles si está uniendo la atención médica oriental y occidental.
Gastroptosis (ptosis del estómago)
prolapso uterino
prolapso rectal
Diarrea crónica
dispepsia funcional
Miastenia gravis
Síndrome de fatiga crónica
Menorragia (sangrado menstrual abundante)
quiluria
Hemorroides con prolapso
Ptosis (párpado caído)
Incontinencia urinaria de esfuerzo
Perspectivas de los profesionales
Observaciones clave que los profesionales experimentados de la MTC utilizan para identificar y comprender este patrón: detalles que van más allá del libro de texto.
Diferenciarse de la simple deficiencia de Qi del Bazo
El sello que distingue el hundimiento del Qi del Bazo de la deficiencia del Qi del Bazo es la presencia de síntomas de descenso: prolapso, sensación persistente de descenso en la parte inferior del abdomen, diarrea crónica incontrolada o sangrado que empeora con el esfuerzo. Si solo se presentan fatiga, falta de apetito y heces blandas sin síntomas de hundimiento, el diagnóstico es deficiencia de Qi de Bazo y el enfoque de tratamiento difiere (Si Jun Zi Tang o Shen Ling Bai Zhu San en lugar de Bu Zhong Yi Qi Tang).
La pareja Sheng Ma-Chai Hu
Las pequeñas dosis de Sheng Ma y Chai Hu en Bu Zhong Yi Qi Tang son críticas. No se utilizan en sus dosis típicas para eliminar el Calor o armonizar el Shao Yang. Aquí funcionan puramente como agentes "lifting", utilizados en dosis de 3 a 6 g. Aumentar su dosis no mejora el efecto lifting y puede introducir acciones dispersantes no deseadas. La formulación original de Li Dongyuan mantuvo deliberadamente estas dosis bajas.
Pulso sutileza
El pulso en el hundimiento del Qi del Bazo no es simplemente débil (Xu). A menudo tiene una cualidad de "hundimiento sin retorno", donde el nivel de Qi del pulso se siente particularmente vacío y el pulso parece carecer de flotabilidad. Compare esto con la deficiencia de Yang de Riñón, donde el pulso es profundo y lento pero tiene una cualidad arraigada. En el hundimiento del Qi del Bazo, la posición del Chi no es necesariamente la más débil. La posición de Guan (centro) a la derecha es muy reveladora.
Prueba de esfuerzo
Una observación clínica útil es que todos los síntomas empeoran con el esfuerzo y mejoran con el reposo. Esto es especialmente cierto en el caso de los síntomas de prolapso y el sangrado. Si un paciente informa que su prolapso rectal o sangrado abundante empeora después de la actividad física o el esfuerzo, esto respalda firmemente el diagnóstico de hundimiento del Qi del Bazo.
Precaución con terapias drenantes o descendentes
Evitá las hierbas muy frías, los purgantes fuertes o cualquier tratamiento que impulse aún más el descenso del Qi. Incluso los laxantes suaves o grandes dosis de hierbas descendentes como Zhi Ke o Da Huang pueden empeorar significativamente la afección. Si el estreñimiento coexiste, abórdelo mediante métodos humectantes y tonificantes del Qi en lugar de purgas.
Cómo encaja este patrón en el panorama general
Los patrones de la medicina tradicional china no existen de forma aislada. Comprender de dónde viene este patrón (y hacia dónde puede conducir) le brindará una imagen más clara de su recorrido hacia la salud.
Categoría más amplia
Se trata de un subpatrón, una expresión más específica de un patrón más amplio de falta de armonía.
Deficiencia de Qi del Bazo
¿Qué lleva a esto?
Estos patrones comúnmente evolucionan hacia este: se pueden considerar como etapas anteriores del mismo desequilibrio subyacente:
Deficiencia de Qi del Bazo
Este es el precursor más directo. El hundimiento del Qi del Bazo es esencialmente una etapa avanzada de la Deficiencia del Qi del Bazo en la que el Bazo se ha debilitado demasiado para mantener su función de elevación. La mayoría de los pacientes con hundimiento del Qi del Bazo tuvieron primero un período prolongado de deficiencia del Qi del Bazo.
Deficiencia de Qi de Bazo y Estómago
Cuando tanto el Bazo como el Estómago tienen deficiencia de Qi, la función general del quemador medio se deteriora. Si esto no se aborda, la función ascendente del Bazo falla y se desarrolla el hundimiento.
Comúnmente visto junto con
Estos patrones aparecen frecuentemente junto con este; muchas personas experimentan más de un patrón de falta de armonía al mismo tiempo:
Deficiencia de Qi del Bazo
Dado que el hundimiento del Qi del Bazo es esencialmente una deficiencia de Qi del Bazo con un componente de hundimiento añadido, todos los síntomas básicos de la deficiencia de Qi del Bazo (fatiga, falta de apetito, heces blandas) siempre están presentes junto con los síntomas de hundimiento.
Estancamiento del Qi del hígado
El estrés emocional y el pensamiento excesivo a menudo contribuyen al hundimiento del Qi del Bazo, y estos mismos factores frecuentemente causan que el Qi del Hígado se estanque. El estancamiento del Hígado puede oprimir aún más al Bazo (la Madera sobreactuando en la Tierra), empeorando el hundimiento. Síntomas como irritabilidad, suspiros y tensión en las costillas pueden aparecer junto con los síntomas del bazo.
Deficiencia de sangre
Debido a que el Bazo produce Sangre y debido a que el Qi que se hunde a menudo conduce a una hemorragia crónica, la Deficiencia de Sangre comúnmente acompaña a este patrón. La persona puede verse pálida, sentirse mareada y tener pulso fino además de los síntomas de hundimiento.
Flema-Humedad en el Calentador Medio
Un Bazo debilitado no puede transformar los líquidos adecuadamente, por lo que a menudo se acumula humedad interna. La persona puede sentirse pesada, hinchada o empapada, y la saburra de la lengua tiende a ser blanca y pegajosa.
Puede convertirse en
Si este patrón no se aborda, puede progresar hacia uno de estos patrones más complejos, otra razón por la que el tratamiento temprano es importante:
Deficiencia de Yang del Bazo
Si el Qi continúa debilitándose sin tratamiento, la función de calentamiento del Bazo también falla y los síntomas del resfriado se vuelven prominentes: abdomen frío, diarrea acuosa, extremidades frías y preferencia por el calor. Esto representa una profundización de la deficiencia desde el nivel Qi hasta el nivel Yang.
El Bazo no controla la Sangre
Cuando el Qi del Bazo es demasiado débil para retener sangre en los vasos, se desarrolla sangrado crónico: períodos abundantes, sangre en las heces, aparición de moretones con facilidad o sangrado debajo de la piel (púrpura). Esto es una consecuencia directa de la deficiente función de "retención" del Bazo.
Deficiencia de Qi de Bazo y Riñón
El agotamiento prolongado del Bazo eventualmente recurre al apoyo de los Riñones. Cuando tanto el Yang del Bazo como el del Riñón se vuelven deficientes, la persona experimenta diarrea temprano en la mañana, fatiga severa, dolor lumbar, micción frecuente y frío intenso. Esta es una etapa más avanzada y difícil de tratar.
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