Tierra · Bazo
La digestión que pide ritmo
El elemento Tierra gobierna el Bazo, encargado de transformar los alimentos en qi y sangre. Con pensamiento en bucle, horarios caóticos o comida fría y cruda en exceso, la digestión se vuelve pesada y la energía baja.
Señales típicas de este patrón
- Digestión pesada, hinchazón después de comer
- Cansancio post-comida o somnolencia
- Preocupación que da vueltas sin cerrar
- Antojo de dulce, heces irregulares
El test es orientativo: en la práctica los patrones se combinan y cada persona tiene un cuadro propio. Un profesional de MTC confirma el diagnóstico mirando lengua, pulso y historia completa.
Qué conviene comer
Comidas cocidas y tibias: papilla de arroz o mijo, sopas, calabaza, zanahoria, jengibre y dátiles sostienen al Bazo.
Qué conviene evitar
Frío directo (bebidas heladas, mucho crudo), azúcar refinado y lácteos en exceso generan humedad y debilitan la digestión.
Contenido educativo basado en los criterios clásicos de diferenciación de síndromes de la MTC. No reemplaza un diagnóstico profesional: ver nuestra metodología y fuentes.